长期吃大解果会不会贫血

Question

长期吃大解果会不会贫血

Answer 1

长期吃大解果可能引起贫血，因为它含有丰富的维生素B1、B2、叶酸、烟酸及铁、锌、钾等微量元素，若长期摄入可能导致营养不均衡，进而引发营养不良和贫血。胃肠道功能不佳的人群长期食用大解果，可能会加重消化负担，出现腹胀、腹泻等症状，叶酸和烟酸不足也可能导致巨幼细胞性贫血。不建议长期食用大解果，可选择营养丰富的水果如橘子、猕猴桃、苹果、香蕉等，补充身体所需营养。同时，增加猪肝、鸭血、猪血等含铁食物的摄入，以预防贫血。若出现严重贫血，需遵医嘱服用硫酸亚铁片或输注全血以改善症状。