眼疲劳是干眼症的常见诱因，主要由于长时间用眼过度、用眼姿势不当以及环境因素等导致。长时间使用电子设备或阅读，会使眼睛持续紧张，引发眼部肌肉疲劳和眼球转动受限，导致泪液分泌不足。不正确的用眼姿势如长时间低头看手机或电脑，也会对眼睛造成压力，增加干眼风险。环境因素如干燥的工作或生活环境以及空调房间，也可能加速泪液蒸发，导致干眼症。饮食不均衡、缺乏维生素A等也是潜在因素。为预防干眼症，建议避免长时间用眼，保持良好用眼习惯，如定期休息、调整屏幕距离和亮度、保持正确阅读姿势等。出现眼疲劳或干眼症状时，应及时就医治疗。保护眼睛健康需从日常生活细节做起。
