怎样预防白内障眼睛

Question

怎样预防白内障眼睛

Answer 1

预防白内障需要注意眼睛健康，主要包括避免紫外线照射、注意用眼卫生、调整饮食和补充维生素。避免紫外线损伤，出门要戴口罩并做好眼睛防晒。注意日常用眼卫生，避免用手揉眼和长时间过度用眼导致眼睛疲劳。饮食应多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如猕猴桃、苹果等，有助于缓解晶状体混浊。补充维生素C和B2也能起到预防作用。定期体检了解身体状况，白内障患者应就医进行眼底镜检查并遵循医生治疗建议。保持健康的生活方式，注意眼部保养，是预防白内障的关键。