晚上失眠按哪个部位好入睡

Question

晚上失眠按哪个部位好入睡

Answer 1

晚上失眠时可以通过按摩百会穴、神门穴、三阴交穴等特定穴位来帮助改善睡眠质量。建议若经常出现失眠情况，应及时就医，接受专业治疗。另外，针灸、药物治疗也是缓解长期失眠的有效方法。保持良好的生活和饮食习惯，远离熬夜、咖啡和浓茶，对促进睡眠也很有帮助。