颈椎间盘突出症是一种退行性疾病，主要由于长期不良姿势和椎间盘退化引起。患者可通过补充营养，如富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶，以及富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和水果，来增强骨骼肌肉的营养，促进病情恢复。富含钙质的食物如鱼、虾皮、猪肝和芝麻等也有助于缓解病情。同时，患者还需及时进行检查并遵循医生指导进行治疗，平时应避免长时间低头，多做抬头动作，适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等锻炼。补充营养成分如维生素B1、B6、B12和叶酸等，也可以促进神经修复，间接助力颈椎间盘突出症患者恢复。通过这些综合措施，患者能更好地应对颈椎间盘突出症，改善生活质量。
