女性在生育后免疫力低下主要是因为怀孕期间体内激素变化和胎儿生长发育导致体重增加，同时分娩过程中剧烈宫缩和出血造成身体极度虚弱。产后身体环境发生改变，如子宫恢复时间长、阴道口松弛容易出现细菌感染等。内分泌系统的变化也导致抵抗力下降，容易出现不适症状。产妇需特别注意保养与照顾，并采取相应护理措施提高抵抗力。饮食上要保证充足的蛋白质摄入，补充维生素C、E和锌元素；生活方面要保持良好的作息和心情，适当运动增强体质。如出现症状，应及时就医并遵医嘱用药。产妇必须加强营养生来对抗产后身体虚弱带来的挑战。通过合理饮食、规律作息和适当运动等方式提高免疫能力，确保身体得到充分的恢复和保养。
