2型糖尿病能吃地瓜吗

Question

2型糖尿病能吃地瓜吗

Answer 1

2型糖尿病患者可以适量吃地瓜，因为地瓜的升糖指数较低，对血糖影响较小，但不宜过量，以免导致血糖升高。控制饮食是2型糖尿病的基础治疗，每日总热量应控制在1200-1500千卡，避免血糖明显上升。坚持运动也至关重要，有氧运动如快走、慢跑、游泳可选择，无氧运动也有益。在饮食和运动不能控制血糖时，药物治疗是必要的，应在医生指导下规律使用胰岛素。除了地瓜外，也要多吃绿叶蔬菜等低升糖指数食物，少食含糖量较高的水果。在2型糖尿病管理中，合理的饮食、适量运动和药物治疗是保持血糖稳定的关键。