复禾问答 鼻炎

鼻炎咽炎可以吃什么零食

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蒙岭
蒙岭 主任医师
临汾市人民医院
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缺铁性贫血患者应选择含铁量高的食物作为零食,如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏,以及红枣等,这些食物含有丰富的铁元素和蛋白质,能有效补充身体所需营养;同时,摄入富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子、草莓、菠菜等,有助于促进机体对铁的吸收。建议患者平时养成良好的生活习惯,避免挑食或偏食,以防止体内微量元素和矿物质缺乏,加重病情;同时注意休息和充足睡眠,减少熬夜,出现不适时应及时就医治疗。

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