多吃什么预防胃溃疡好

Question

多吃什么预防胃溃疡好

Answer 1

多吃新鲜水果蔬菜、优质蛋白食物和碱性食物可辅助预防胃溃疡。新鲜水果蔬菜如苹果、香蕉、火龙果、西红柿和黄瓜富含维生素C和膳食纤维，促进胃肠蠕动，保护胃黏膜；优质蛋白食物如鸡蛋、牛奶和瘦肉能增强体质，提高免疫力；碱性食物如海带、紫菜和豆腐可中和胃酸，减少胃酸分泌。若已出现胃溃疡，需及时就医，遵医嘱使用抗生素控制幽门螺杆菌感染，使用抑酸药如奥美拉唑和雷贝拉唑缓解症状。日常生活中要养成良好生活习惯，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，出现症状时及时就医。