血稠吃什么蔬菜和水果好

Question

血稠吃什么蔬菜和水果好

Answer 1

血稠的人可以选择富含膳食纤维的蔬菜和含糖量较低的水果来调节血液流变。芹菜和菠菜是不错的选择，能促进肠道蠕动，改善便秘，降低血脂水平。而苹果和草莓富含果胶和有机酸，有助于增加饱腹感，减少高热量食物摄入，补充水分和维持电解质平衡。西红柿、黄瓜、西蓝花、猕猴桃和橙子等水果蔬菜也是不错的选择。同时，应避免食用肥肉、炸鸡等高油脂食物，以免加重病情。通过合理膳食的调节，可以有效改善血液稠度问题。