吃了饭后出现胃消化不良和腹胀,可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎或胃溃疡等原因引起。饮食不当可能导致胃肠道负担过重,可通过适当运动缓解不适;胃肠功能紊乱可能由精神压力或熬夜引起,建议在医生指导下使用多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片等药物治疗;慢性胃炎可能由饮食卫生问题或幽门螺杆菌感染引起,需遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物;胃溃疡可能由吸烟酗酒或幽门螺杆菌感染引起,需遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。若症状持续且加重,应及时就医并进行血常规、腹部B超等检查以明确诊断。