绝经后阴道干涩可通过局部润滑剂、激素替代疗法、阴道保湿剂、生活方式调整等方式改善。该症状通常由雌激素水平下降、阴道黏膜萎缩、局部感染、心理因素等原因引起。
1、局部润滑剂：水溶性润滑剂如甘油制剂、羟乙基纤维素凝胶可暂时缓解干涩，适合性生活时使用，避免含酒精或香料产品刺激黏膜。
2、激素替代疗法：低剂量雌激素软膏如雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊可修复萎缩黏膜，需在医生评估心血管风险后使用，可能出现乳房胀痛等副作用。
3、阴道保湿剂：含透明质酸或聚卡波非的阴道凝胶可长期维持湿润度，如瑞婷阴道凝胶，每周使用2-3次能改善黏膜弹性。
4、生活方式调整：增加大豆制品和亚麻籽摄入补充植物雌激素，避免过度清洗会阴，穿着棉质内裤减少摩擦刺激。
建议定期妇科检查排除萎缩性阴道炎，适度盆底肌锻炼有助于改善局部血液循环，症状持续加重需排查糖尿病等全身性疾病。
