肠胃病患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉、猴头菇等食物。这些食物有助于保护胃肠黏膜、促进消化吸收、调节肠道菌群平衡。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下配合药物治疗。
一、食物1、小米粥小米粥富含维生素B族和膳食纤维，质地柔软易消化，能减轻胃肠负担。其中的粘液蛋白可在胃肠黏膜形成保护层，适合胃炎、胃溃疡患者食用。煮制时可搭配红枣增加营养价值。
2、山药山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进碳水化合物分解，改善消化不良。其黏液成分可修复受损胃肠黏膜，缓解慢性肠炎症状。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸等刺激性烹调方式。
3、南瓜南瓜富含果胶和胡萝卜素，果胶能吸附肠道有害物质，胡萝卜素可转化为维生素A维护黏膜健康。蒸熟的南瓜泥适合胃肠功能较弱者，有助于改善腹胀、腹泻等不适。
4、香蕉香蕉含有5-羟色胺前体和钾离子，能调节肠道神经功能，缓解肠易激综合征引起的腹痛。成熟的香蕉中鞣酸含量低，不会刺激胃酸分泌过多，适合胃食管反流患者加餐食用。
5、猴头菇猴头菇含有多糖和氨基酸成分，具有调节肠道菌群的作用。其提取物对幽门螺杆菌有一定抑制作用，可辅助改善慢性胃炎。建议煲汤或清炒，避免与辛辣调料同食。
二、药物1、铝碳酸镁片用于缓解胃酸过多引起的胃痛、烧心，可中和胃酸并在胃黏膜形成保护层。需注意长期使用可能影响磷吸收，肾功能不全者慎用。
2、双歧杆菌三联活菌胶囊含有的益生菌能重建肠道微生态平衡，改善抗生素相关性腹泻。储存时需避光防潮，避免与抗菌药物同时服用。
3、瑞巴派特片通过增加胃黏膜前列腺素合成，促进胃黏膜修复。适用于胃溃疡活动期，服药期间可能出现轻微头晕等不良反应。
4、匹维溴铵片选择性肠道平滑肌钙拮抗剂，能缓解肠易激综合征的痉挛性腹痛。青光眼和前列腺增生患者需在医生指导下调整剂量。
5、奥美拉唑肠溶胶囊质子泵抑制剂可长效抑制胃酸分泌，用于治疗反流性食管炎。长期使用需监测血镁水平，避免突然停药引起酸反跳。
肠胃病患者日常饮食需定时定量，避免过冷过热、辛辣刺激食物。烹调方式以蒸煮炖为主，减少油脂摄入。餐后适当散步促进胃肠蠕动，保持情绪稳定有助于改善功能性胃肠症状。急性发作期可选择低渣饮食，症状缓解后逐步增加膳食纤维摄入量，建立规律的排便习惯。
