失眠怎么治比较好

Question

失眠怎么治比较好

Answer 1

失眠的治疗一定是系统调理的过程。患者要从生活方式上调整，养成规律作息的习惯，晚上一定不要熬夜玩手机、玩游戏。如果患者有心理方面的因素导致失眠，一定要进行心理方面的疏导、干预。如果情绪比较焦虑、抑郁，要及时前往精神专科及时就诊。