遇热牙疼可能与牙本质敏感、龋齿、牙髓炎或牙周炎有关，建议选择含钾盐、氟化亚锡、精氨酸等脱敏成分的牙膏，如硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏、乙酸锶牙膏。
1. 硝酸钾牙膏硝酸钾通过阻断牙神经敏感信号缓解疼痛，适用于牙本质暴露导致的遇热刺激痛，需持续使用2周以上见效。
2. 氟化亚锡牙膏氟化亚锡可封闭暴露的牙本质小管，同时抑制致龋菌，适合伴有轻微龋坏的牙齿敏感，使用时避免吞咽。
3. 乙酸锶牙膏乙酸锶在牙本质表面形成保护层，对冷热酸甜刺激均有效，但严重牙髓炎需配合根管治疗。
4. 精氨酸牙膏精氨酸通过生物膜技术覆盖牙本质，与碳酸钙协同作用，适合牙龈退缩导致的根面敏感。
若使用脱敏牙膏2周无效，或伴随自发痛、夜间痛，需及时就诊排查龋齿、牙隐裂等器质性病变。日常避免过冷过热食物交替刺激。
