阳虚可通过温补阳气、调整饮食、适度运动和药物治疗等方式改善。阳虚通常由先天不足、过度劳累、久病体虚、寒邪侵袭等原因引起。
1、温补阳气阳虚患者可通过艾灸、日光浴等方式温补阳气。艾灸关元、足三里等穴位有助于提升阳气，避免长时间处于阴冷环境。
2、调整饮食适量食用羊肉、韭菜、桂圆、生姜等温性食物，避免生冷寒凉饮食。饮食宜细软温热，少食多餐有助于脾胃运化。
3、适度运动选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈消耗。运动时间以早晨阳气初升时为佳，微微出汗即可停止。
4、药物治疗可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳药物。伴有畏寒肢冷者可配合温经散寒类药物。
阳虚体质者需注意防寒保暖，规律作息避免熬夜，长期症状未改善建议尽早就医辨证施治。
