顺产时宫口需开至10指（约10厘米），开指过程分为潜伏期（0-3指）、活跃期（4-7指）和过渡期（8-10指），实际进展速度受宫缩强度、胎位、产妇体质等因素影响。
1、潜伏期：宫口扩张0-3指，初产妇通常需6-8小时，经产妇较快。此阶段宫缩间隔较长，可尝试散步、呼吸调节缓解疼痛。
2、活跃期：宫口从4指扩张至7指，每小时约进展1厘米。宫缩频率增加，疼痛加剧，建议采用分娩球、按摩等方式配合。
3、过渡期：宫口8-10指为最后阶段，伴随强烈便意。此时产妇需避免过早用力，听从助产士指导呼吸。
4、影响因素：胎头位置不正、宫缩乏力或产妇紧张可能延长开指时间，必要时医生会使用催产素或人工破膜加速产程。
临产期间保持适度活动有助于胎头下降，补充易消化食物维持体力，出现规律宫缩或破水应及时就医。
