怀孕后恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、精神压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素B6、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕早期尤为明显。建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。
2、胃肠反应孕激素会减缓胃肠蠕动导致反酸。晨起可吃苏打饼干中和胃酸，选择易消化食物，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、多潘立酮片等胃肠调节药物。
3、心理因素妊娠焦虑可能加重恶心感。可通过冥想、孕期瑜伽舒缓情绪，严重焦虑时需心理科就诊，避免自行服用抗焦虑药物影响胎儿发育。
4、病理妊娠妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需住院补液治疗，必要时使用氢化可的松注射液、氯化钾注射液等纠正电解质紊乱。
孕吐期间建议选择生姜、柠檬、燕麦片、酸奶等缓解症状的食物，保持环境通风，若呕吐导致脱水或体重减轻超过5％需立即就医。
