剖腹产后同房疼痛可能与伤口未完全愈合、激素水平变化、心理因素、盆腔粘连等原因有关，可通过局部护理、润滑剂使用、心理疏导、医疗干预等方式缓解。
1. 伤口未愈：剖腹产手术切口需6-8周恢复，过早同房可能牵拉瘢痕组织。建议术后2个月经医生评估后再恢复性生活，期间保持会阴清洁干燥。
2. 激素影响：哺乳期雌激素水平降低导致阴道干涩。可使用水溶性润滑剂改善，多摄入亚麻籽、深海鱼等富含欧米伽3的食物帮助黏膜修复。
3. 心理压力：产后身体变化和育儿焦虑可能引发紧张性疼痛。建议通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，必要时寻求心理咨询。
4. 盆腔粘连：手术创伤可能导致子宫与周围组织黏连，通常伴随下腹坠胀感。超声检查可确诊，严重时需行腹腔镜松解术。
同房时采用侧卧位减轻腹部压力，避免动作剧烈。若持续疼痛超过3个月或伴随异常出血，需排查子宫内膜异位症等妇科疾病。
