口腔溃疡可通过局部用药、饮食调整、口腔护理、压力管理等方式缓解。口腔溃疡通常由机械损伤、营养缺乏、免疫异常、感染等因素引起。
1、局部用药：使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进溃疡愈合。避免刺激性食物接触创面。
2、饮食调整：补充维生素B族、铁、锌等营养素，多食用猕猴桃、菠菜、瘦肉等食物。避免过热、辛辣或酸性食物刺激黏膜。
3、口腔护理：选择软毛牙刷轻柔清洁，使用不含酒精的漱口水。保持口腔湿润有助于黏膜修复。
4、压力管理：规律作息避免熬夜，通过冥想、运动等方式缓解压力。长期精神紧张可能加重溃疡复发。
反复发作或持续超过两周不愈的口腔溃疡建议就医排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病可能。日常注意保持口腔卫生，避免咬伤黏膜。
