脸上长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、光电治疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
1、皮肤清洁每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或使用刺激性洗剂。皮脂分泌过多可能与青春期激素变化有关，表现为T区油腻、毛孔粗大。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A锌的深色蔬菜海鲜。毛囊角化异常可能与遗传因素相关，伴随白头粉刺或黑头形成。
3、药物治疗轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯外用溶液。痤疮丙酸杆菌感染会引发炎性丘疹脓疱，需配合抗菌治疗。
4、光电治疗顽固性痤疮可选择红蓝光照射或光动力疗法。激素水平波动常见于女性经前期，表现为下颌部反复囊肿结节。
避免自行挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于控制痤疮复发。
