怀孕无需刻意选择季节，但不同季节的气候特点可能对孕妇舒适度、营养摄入和疾病预防产生影响，主要涉及温度变化、日照时长、蔬果供应等因素。
1、温度影响夏季高温可能加重妊娠反应，需注意防暑降温；冬季寒冷易诱发呼吸道感染，建议加强保暖。保持室内恒温有助于减少不适。
2、日照差异秋冬日照不足可能影响维生素D合成，需增加富含维生素D的食物或补充剂；夏季强烈紫外线需做好防晒保护。
3、饮食供给春季蔬果丰富有助于补充叶酸，冬季新鲜蔬菜减少时可选择冷冻蔬菜。均衡饮食比季节因素更重要。
4、疾病预防春秋季过敏原增多可能加重妊娠期鼻炎，流感季需提前接种疫苗。任何季节都应注意个人卫生防护。
备孕期间建议保持规律作息和均衡营养，受孕后根据所处季节特点调整生活细节，定期产检比季节选择更关键。
