怀孕五十多天总头痛可能与激素水平波动、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整作息、补充营养、监测血压等方式缓解。
1、激素波动妊娠早期孕激素水平升高可能导致脑血管扩张引发头痛，建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕早期妊娠反应易导致睡眠质量下降，建议家长帮助营造安静睡眠环境，午间适当补眠，避免饮用含咖啡因饮料。
3、贫血孕期血容量增加可能导致缺铁性贫血，通常伴随乏力、面色苍白，可通过硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等补铁药物配合维生素C促进吸收。
4、妊娠高血压血压异常升高可能引发持续性头痛并伴随视物模糊，需监测血压变化，严重时需使用甲基多巴或拉贝洛尔等妊娠安全降压药物。
建议每日记录头痛发作时间与诱因，保证每日饮水量，避免长时间低头看手机，如出现剧烈头痛或视觉异常需立即就医。
