傍晚发热可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医检查等方式处理。发热通常由环境因素、感染性疾病、免疫反应、肿瘤性疾病等原因引起。
1. 物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴导致皮肤刺激。保持室温适宜，减少衣物覆盖促进散热。
2. 补充水分发热会增加体液流失，建议少量多次饮用温水或口服补液盐，避免含糖饮料加重脱水。
3. 药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药，注意避免重复用药。
4. 就医检查持续发热超过3天或伴有皮疹、意识改变等症状，需及时排查肺炎、尿路感染、血液系统疾病等病因。
发热期间宜选择清淡易消化的粥类、果蔬，避免辛辣刺激食物，保持充足休息有助于恢复。
