怀孕期间眼睛干涩可能由激素水平变化、泪液分泌减少、隐形眼镜佩戴不当、干眼症等因素引起，可通过人工泪液滴眼、调整用眼习惯、增加环境湿度、就医评估等方式缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素水平升高会导致睑板腺功能异常，减少泪液油脂层分泌。建议减少长时间用眼，使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、泪液减少孕期血容量增加可能引起全身性水分重分配，导致泪液分泌量下降。可每日热敷眼睑促进血液循环，避免长时间处于空调环境。
3、用眼不当佩戴隐形眼镜时间过长或电子屏幕使用过度会加重干眼症状。应控制每日隐形眼镜佩戴时间在6小时内，每20分钟远眺20秒。
4、干眼症可能与自身免疫调节异常或维生素A缺乏有关，常伴随异物感、视物模糊。需在眼科医生指导下使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液等处方药物。
孕妇可适量增加深海鱼、胡萝卜、蓝莓、核桃等富含维生素A和欧米伽3的食物，保持每日饮水超过1500毫升，若症状持续加重需及时就诊眼科。
