怀孕期间消化加快可能由激素水平变化、子宫压迫胃肠、代谢需求增加、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食结构、少食多餐、适当运动、必要时药物干预等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致食物通过速度加快。建议选择易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜，避免高脂饮食。
2、子宫压迫增大的子宫压迫肠道影响正常蠕动，孕中晚期尤为明显。可采用左侧卧位减轻压迫，分5-6次进食减少单次负荷。
3、代谢需求胎儿发育需要额外能量供应，母体基础代谢率提升约20％。需保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配复合维生素补充剂。
4、妊娠糖尿病可能与胰岛素抵抗有关，常伴多饮多尿症状。需监测血糖，必要时在医生指导下使用胰岛素或二甲双胍控制血糖。
孕期出现严重腹泻或体重下降需及时就医，日常可食用苹果泥、山药等温和食材养护胃肠，避免辛辣刺激食物。
