怀孕期间尿失禁可能由子宫压迫膀胱、盆底肌松弛、激素水平变化、尿路感染等原因引起，可通过凯格尔运动、控制饮水量、使用护垫、药物治疗等方式缓解。
1、子宫压迫膀胱增大的子宫压迫膀胱导致储尿空间减少，属于生理性尿失禁。建议分次少量饮水，避免憋尿，排尿时身体前倾帮助排空膀胱。
2、盆底肌松弛孕激素使盆底肌张力下降，咳嗽或打喷嚏时可能出现压力性尿失禁。每天进行凯格尔运动增强肌力，避免提重物或久站。
3、激素水平变化孕激素升高导致尿道括约肌松弛，可能伴随尿频症状。选择棉质透气护垫，保持会阴清洁干燥，避免摄入咖啡因等利尿食物。
4、尿路感染妊娠期免疫力下降易引发感染，通常伴有尿急尿痛。需就医检查，可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等药物。
孕期尿失禁多数为暂时现象，产后6周内持续需就诊评估盆底功能，日常可练习瑜伽球辅助锻炼，摄入富含维生素C的蔬菜水果增强免疫力。
