怀孕后老是打喷嚏可能由激素变化、鼻腔敏感、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等原因引起，可通过环境调节、鼻腔护理、抗过敏治疗、对症用药等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期雌激素水平升高会导致鼻黏膜充血肿胀，表现为阵发性喷嚏。建议保持室内湿度，避免冷空气刺激，无须特殊用药。
2. 鼻腔敏感孕妇鼻腔血管扩张易受粉尘、气味等刺激。每日用生理盐水冲洗鼻腔，避免接触香水、油烟等刺激性物质。
3. 过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，常伴鼻痒、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。
4. 上呼吸道感染孕期免疫力下降易引发病毒感染，多伴咽痛、低热。需在医生指导下使用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等中成药。
孕期打喷嚏期间建议多饮温水，补充维生素C增强抵抗力，若出现持续发热或脓性鼻涕需及时产科与耳鼻喉科联合就诊。
