怀孕感觉冷可能与激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。孕期体温调节机制改变是常见生理现象，但需警惕病理性原因。
1、激素变化孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致体感温度下降。建议保持环境温度适宜，穿着透气保暖的衣物，避免长时间处于寒冷环境。
2、代谢改变妊娠期基础代谢率增加可能导致体表散热增多。可通过适量增加高蛋白饮食如鸡蛋、瘦肉帮助维持体温，避免空腹状态。
3、缺铁贫血可能与铁元素摄入不足或吸收障碍有关，通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
4、甲减风险甲状腺功能减退可能导致怕冷、嗜睡等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可使用左甲状腺素钠进行替代治疗。
孕期出现持续怕冷应监测体温变化，定期产检排除病理因素，注意营养均衡并避免过度保暖导致体温过高。
