怀孕5个月贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、妊娠期生理需求增加、慢性失血等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片等补铁药物，可能出现黑便等副作用需观察。
3、治疗基础疾病贫血可能与消化道出血、寄生虫感染等因素有关，通常表现为乏力、心悸等症状，需针对原发病进行止血、驱虫等治疗。
4、定期监测每2-4周复查血常规，根据血红蛋白变化调整治疗方案，重度贫血需考虑静脉补铁或输血治疗。
孕妇应保持充足睡眠，避免剧烈运动，出现头晕眼花等不适及时就医，贫血纠正后仍需维持铁剂补充至产后3个月。
