快速降血糖的方法有调整饮食、增加运动、药物治疗、胰岛素注射。糖尿病血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、药物失效、胰岛素分泌不足等原因引起。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料和高糖水果，分餐制有助于平稳血糖。
2、增加运动进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，运动可提高胰岛素敏感性，但需避免空腹运动以防低血糖。
3、药物治疗二甲双胍可抑制肝糖输出，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需遵医嘱调整剂量。
4、胰岛素注射速效胰岛素用于餐后高血糖，基础胰岛素控制空腹血糖，严重高血糖时需住院调整胰岛素泵治疗方案。
监测血糖变化并记录，随身携带含糖食品应对低血糖，定期复查糖化血红蛋白评估长期控制效果。
