皮肤松弛可能由自然衰老、紫外线损伤、体重骤减、胶原蛋白流失等原因引起，可通过医美治疗、皮肤护理、营养补充等方式改善。
1、自然衰老随着年龄增长，真皮层胶原纤维和弹性纤维合成减少，导致皮肤支撑力下降。建议加强保湿护理，使用含视黄醇的护肤品刺激胶原再生。
2、紫外线损伤长期日晒会破坏弹性纤维结构，加速皮肤老化。需严格防晒，可配合维生素C精华修复光损伤，必要时进行光子嫩肤治疗。
3、体重骤减快速减肥会使皮下脂肪突然减少，皮肤回缩不及形成松弛。应控制减重速度，同时补充优质蛋白和维生素E帮助皮肤恢复弹性。
4、胶原流失雌激素水平下降或营养不良会导致胶原蛋白合成不足。可遵医嘱使用胶原蛋白肽补充剂，或通过射频治疗刺激胶原新生。
日常可多食用深海鱼、浆果类等抗氧化食物，配合面部按摩促进血液循环，严重松弛建议咨询整形科医生评估线雕或拉皮手术方案。
