疤痕质皮肤可以遵医嘱使用复方肝素钠尿囊素凝胶、积雪苷霜软膏、硅酮凝胶等药物改善症状，也可适量食用富含维生素C的柑橘类水果、优质蛋白的鱼类、含锌的坚果及深色蔬菜辅助修复。
一、药物1. 复方肝素钠尿囊素凝胶含肝素与尿囊素成分，可软化增生性疤痕，抑制成纤维细胞过度增殖，适用于术后或外伤后疤痕早期干预。
2. 积雪苷霜软膏提取自积雪草有效成分，具有抗炎和促进胶原有序排列作用，对陈旧性疤痕和烧伤后疤痕修复有一定效果。
3. 硅酮凝胶通过水合作用减少角质层水分丢失，缓解疤痕瘙痒和紧绷感，常用于预防瘢痕疙瘩形成。
二、食物1. 柑橘类水果富含维生素C可促进胶原蛋白合成，如橙子、柚子等，需注意避免过量摄入引发胃肠不适。
2. 深海鱼类三文鱼、鳕鱼等含优质蛋白与omega-3脂肪酸，有助于减轻疤痕组织炎症反应。
3. 坚果类杏仁、核桃中的锌元素参与伤口愈合过程，每日建议摄入约15-20克。
4. 深色蔬菜菠菜、紫甘蓝含抗氧化物质，可减少自由基对修复中皮肤的损伤。
疤痕体质者应避免抓挠患处，防晒措施须持续至疤痕稳定期，若出现疤痕红肿增生或功能障碍需及时至皮肤科就诊。
