口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善刷牙习惯、调整饮食结构、治疗牙龈炎或胃食管反流等方式缓解。
1、口腔卫生不良未及时清洁牙菌斑或舌苔堆积导致细菌分解食物残渣，产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，含氯己定的漱口水有助于抑制细菌。
2、饮食因素进食大蒜、洋葱等含硫食物或长期空腹会引发暂时性口臭。餐后漱口、咀嚼无糖口香糖可中和口腔异味。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治，甲硝唑联合阿莫西林可控制厌氧菌感染。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染有关，常伴反酸、上腹痛。奥美拉唑联合胶体果胶铋可改善症状，需完善胃镜检查。
日常可适量饮用绿茶，食用酸奶、苹果、芹菜等食物，避免吸烟饮酒，持续口臭建议到口腔科或消化内科就诊。
