闭经可能由精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、手术切除等方式改善。
1、精神压力过大长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、乌灵胶囊、解郁安神颗粒等调节植物神经功能。
2、过度节食减肥体脂率低于17％可能造成雌激素合成不足，表现为月经稀发至闭经。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白不少于60克，可配合八珍益母丸、定坤丹、复方益母草膏等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片调节内分泌，同时需控制体重指数在18.5-23.9之间。
4、垂体瘤泌乳素型肿瘤压迫可能导致闭经溢乳综合征，需通过头颅MRI确诊。治疗首选甲磺酸溴隐亭片缩小瘤体，药物无效时考虑经蝶窦垂体瘤切除术。
建议保持每周3次有氧运动，适量食用豆制品、坚果、深海鱼等富含植物雌激素的食物，出现持续3个月以上闭经应及时就诊妇科内分泌科。
