艾灸后出现腰疼可能与操作不当、体质敏感、气血运行变化、妇科疾病等因素有关。艾灸具有温经散寒作用，但需排除器质性疾病。
1. 操作不当艾灸距离过近或时间过长可能导致局部灼热刺激，引发腰部肌肉紧张性疼痛。建议控制艾条与皮肤保持3-5厘米距离，单穴施灸不超过15分钟。
2. 体质敏感经期女性对温度变化较敏感，艾灸温热效应可能改变盆腔血流分布，导致腰部酸胀。可改用温和灸法或暂停经期艾灸。
3. 气血反应艾灸加速气血运行时可能引发暂时性经络调整反应，表现为腰部隐痛。通常24小时内自行缓解，可配合轻度腰部按摩。
4. 疾病因素可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病有关，通常伴有月经异常、分泌物改变等症状。需完善妇科检查明确诊断。
出现持续腰痛建议停止艾灸并就医排查，经期避免腰骶部直接施灸，可饮用生姜红糖水缓解不适。
