恶心想吐可通过调整饮食、穴位按压、药物干预、就医检查等方式缓解。恶心想吐可能与饮食不当、晕动病、胃肠炎、妊娠反应等因素有关。
1、调整饮食少量多次饮用温开水或淡盐水，避免进食油腻、辛辣食物，选择苏打饼干、米粥等易消化食物。
2、穴位按压用拇指按压内关穴（腕横纹上三横指）或合谷穴（手背虎口处），持续按压数分钟有助于缓解恶心感。
3、药物干预可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药物，药物可能与胃动力紊乱、神经反射亢进等因素有关，常伴随腹胀、头晕等症状。
4、就医检查若呕吐物带血、持续超过24小时或伴随剧烈腹痛，需排除肠梗阻、脑卒中等急重症，建议立即急诊就诊。
保持环境通风，呕吐后及时漱口清洁口腔，避免弯腰或突然改变体位加重不适。
