孕妇可以适量食用龙虾，但需确保充分煮熟并避免过敏。龙虾富含优质蛋白、锌、硒等营养素，但可能携带寄生虫或引发过敏反应。
1、营养益处龙虾含有丰富优质蛋白和微量元素，有助于胎儿神经系统发育和孕妇免疫力提升。
2、食用风险未煮熟的龙虾可能携带创伤弧菌等病原体，孕妇感染后可能出现发热、腹泻等胃肠症状。
3、过敏预防甲壳类海鲜是常见过敏原，首次食用需少量尝试，出现皮疹、呼吸困难等症状应立即就医。
4、食用建议选择新鲜活龙虾，彻底蒸煮至外壳变红，避免与寒性食物同食，每周摄入不超过200克。
孕期饮食需保持多样化，除海鲜外可搭配瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白来源，出现异常症状应及时就诊。
