怀孕期间吃叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷、降低妊娠并发症风险、促进胎盘发育、减少孕妇贫血概率。
1、预防神经管缺陷叶酸参与胎儿神经管闭合，缺乏可能导致脊柱裂或无脑儿。建议从孕前3个月开始每日补充叶酸片，如叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、多维元素片。
2、降低妊娠风险叶酸可减少子痫前期和早产概率，与维生素B12协同调节同型半胱氨酸水平。临床常用叶酸联合制剂如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片。
3、促进胎盘发育叶酸通过参与DNA合成支持胎盘血管形成，缺乏可能影响胎儿营养供给。除合成叶酸外，可适量食用菠菜、西蓝花等富含叶酸食物。
4、预防孕妇贫血叶酸与铁剂协同促进红细胞生成，预防巨幼细胞性贫血。可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂配合补充。
备孕及孕期女性应每日补充叶酸，同时保持均衡饮食，定期监测血红蛋白水平，避免与维生素C同服影响吸收。
