怀孕初期乳房胀痛是常见现象，主要由激素变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳头敏感度提升等因素引起。
1、激素变化孕早期雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺导管扩张，可能导致乳房胀痛或触痛感，通常无须特殊处理，选择宽松内衣可缓解不适。
2、乳腺增生乳腺腺泡为哺乳做准备而增生，乳房可能出现饱满感或轻微刺痛，可通过热敷或轻柔按摩缓解，避免过度按压。
3、血流量增加妊娠期乳房血流量增加可能导致血管扩张和紧绷感，保持适度运动有助于促进血液循环。
4、乳头敏感乳晕颜色加深且乳头敏感度提高，接触衣物时可能产生不适，建议选用棉质无痕内衣减少摩擦。
若乳房胀痛伴随硬块、皮肤发红或异常分泌物，需及时就医排除乳腺疾病，日常避免摄入过多咖啡因或高盐食物。
