预防淋巴瘤可通过避免辐射暴露、控制病毒感染、增强免疫力、减少化学毒物接触等方式降低风险。淋巴瘤的发生与免疫系统功能异常密切相关。
1、避免辐射长期接触电离辐射可能损伤淋巴细胞DNA，建议减少不必要的医学影像检查，职业暴露人群需做好防护。
2、控制感染EB病毒、幽门螺杆菌等感染与淋巴瘤相关，及时治疗慢性感染，接种乙肝疫苗等有助于降低风险。
3、增强免疫保持规律作息，适量补充优质蛋白和维生素，坚持中等强度运动可帮助维持正常免疫功能。
4、减少毒物避免长期接触苯类化合物、农药等化学毒物，新装修场所需充分通风后再入住。
保持健康体重，戒烟限酒，定期体检有助于早期发现淋巴系统异常，出现无痛性淋巴结肿大应及时就医检查。
