备孕期牙齿上火可通过调整饮食、保持口腔卫生、缓解压力、药物治疗等方式改善。牙齿上火通常由饮食刺激、口腔炎症、激素变化、龋齿等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣、油炸等刺激性食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和水分补充，有助于缓解牙龈肿痛。避免过冷过热食物刺激牙齿。
2、口腔清洁每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁，配合牙线清理牙缝。餐后及时漱口，减少食物残渣滞留。
3、缓解压力备孕期间情绪紧张可能加重上火症状，可通过适度运动、冥想等方式调节身心状态，保持充足睡眠。
4、药物干预牙龈炎或龋齿可能导致牙齿上火，可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物控制炎症。避免自行用药影响备孕。
备孕期间出现持续牙痛或牙龈肿胀建议尽早就诊，治疗前需告知医生备孕情况，避免X光检查或使用孕妇禁忌药物。
