若出现记忆力减退或患有阿尔茨海默病，可以适量吃深海鱼、坚果、浆果、绿叶蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃多奈哌齐、美金刚、卡巴拉汀、加兰他敏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减缓认知功能衰退，每周建议食用两到三次。
2. 坚果含有维生素E和健康脂肪，适量食用有助于保护脑细胞，每日可摄入一小把。
3. 浆果富含抗氧化物质，能够减少脑部氧化应激，蓝莓、草莓等都是不错的选择。
4. 绿叶蔬菜含有叶酸和维生素K，有助于改善认知功能，菠菜、羽衣甘蓝等可经常食用。
二、药物1. 多奈哌齐胆碱酯酶抑制剂，用于改善轻中度阿尔茨海默病患者的认知功能。
2. 美金刚NMDA受体拮抗剂，适用于中重度阿尔茨海默病，可延缓病情进展。
3. 卡巴拉汀双重胆碱酯酶抑制剂，用于治疗轻中度阿尔茨海默病和帕金森病痴呆。
4. 加兰他敏胆碱酯酶抑制剂，可改善记忆力和日常活动能力，适用于轻中度患者。
日常饮食中注意均衡营养，避免高糖高脂食物，结合适度运动和社交活动有助于延缓病情发展。
