针灸治疗失眠可通过刺激特定穴位调节神经系统、改善气血循环、缓解焦虑情绪、平衡脏腑功能等方式实现。
1、调节神经系统针灸通过刺激百会、神门等穴位，调节交感神经与副交感神经平衡，帮助大脑进入放松状态。适用于因压力导致的入睡困难。
2、改善气血循环针对内关、三阴交等穴位的刺激可促进全身气血运行，缓解因气血不足引起的多梦易醒。常配合艾灸增强效果。
3、缓解焦虑情绪太冲、印堂等穴位能疏肝解郁，降低皮质醇水平，对情绪型失眠效果显著。建议每周治疗2-3次。
4、平衡脏腑功能心俞、脾俞等背俞穴可调和心脾两脏，改善因消化功能紊乱或心悸导致的睡眠质量差。需连续治疗1-2个疗程。
治疗期间建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，可配合耳穴压豆巩固疗效。严重失眠者需排除器质性疾病。
