预防肺癌可通过戒烟、减少职业暴露、改善室内空气质量、定期筛查等方式实现。肺癌的发生与吸烟、环境污染、遗传因素、慢性肺部疾病等多种因素相关。
1、戒烟：吸烟是肺癌的首要危险因素，戒烟可显著降低患病风险。建议通过行为干预、尼古丁替代疗法等方式逐步戒除。
2、职业防护：长期接触石棉、砷等致癌物的职业人群需做好防护措施，使用专业防护设备并定期体检。
3、空气净化：减少室内氡气污染，保持通风，使用空气净化设备。避免长期暴露于雾霾等室外污染环境。
4、定期筛查：高危人群应定期进行低剂量CT检查，有助于早期发现肺部异常。筛查频率需根据个人风险因素确定。
保持规律作息与均衡饮食，适量增加富含维生素A、C的深色蔬菜水果摄入，适度进行有氧运动增强肺部功能。
