糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐食物，主要有精制糖类、油炸食品、腌制食品、高糖水果等。
1. 精制糖类
白砂糖、蜂蜜、含糖饮料等直接升高血糖，建议选择代糖或无糖食品。
2. 油炸食品
油条、薯片等含大量饱和脂肪酸，可能加重胰岛素抵抗，增加心血管疾病风险。
3. 腌制食品
咸菜、腊肉等高钠食物容易导致血压升高，可能加速糖尿病肾病进展。
4. 高糖水果
荔枝、龙眼等含糖量超过15％的水果需严格控制摄入量，建议选择低糖水果如草莓、樱桃。
糖尿病患者应建立个性化饮食计划，定期监测血糖，配合运动与药物治疗维持血糖稳定。
