孕妇脚肿通常出现在妊娠中晚期，多见于孕20周后，主要与子宫压迫、激素变化、血容量增加、静脉回流受阻等因素有关。
1、子宫压迫增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，建议左侧卧位休息，抬高下肢帮助缓解。
2、激素变化孕激素水平升高使血管通透性增加，可穿弹力袜减轻水肿，避免长时间站立。
3、血容量增加妊娠期血容量增加约50％，可能引发生理性水肿，需控制钠盐摄入，每日饮水量保持充足。
4、静脉回流受阻若伴随血压升高或尿蛋白阳性，需警惕妊娠期高血压疾病，应及时监测血压和尿常规。
日常可进行踝泵运动促进血液循环，如出现单侧下肢突发肿胀或头痛视物模糊等症状需立即就医。
