经常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素豆类、洋葱、西蓝花等产气食物摄入过多会导致肠道气体增加，建议减少此类食物摄入量，选择易消化的低纤维食物。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等习惯会使吞咽空气量增加，建议细嚼慢咽，避免使用吸管饮用碳酸饮料。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律可能导致肠道菌群紊乱，表现为腹胀、排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻等症状，可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶等药物改善症状。
保持规律作息，适当进行腹部按摩，若症状持续加重或伴随体重下降等异常表现应及时就医检查。
