经常打嗝可能由饮食过快、胃酸反流、膈肌痉挛、胃肠功能紊乱等原因引起。
1. 饮食过快进食速度过快容易吞咽过多空气，导致胃部胀气引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免边说话边进食，餐后可适当散步帮助排气。
2. 胃酸反流胃酸刺激食管可能引起反射性打嗝，常伴随烧心感。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物，避免饱餐后立即平卧。
3. 膈肌痉挛膈神经受凉或受刺激会导致膈肌不规律收缩。可用温热毛巾敷上腹部，必要时医生可能开具巴氯芬、甲氧氯普胺、地西泮等肌肉松弛剂。
4. 胃肠功能紊乱可能与胃炎、胃轻瘫等因素有关，通常表现为腹胀、恶心等症状。医生可能建议使用多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等促胃肠动力药，同时需排查幽门螺杆菌感染。
日常注意保持饮食清淡，避免碳酸饮料及产气食物，持续性打嗝超过48小时或伴随呕吐需及时消化科就诊。
