灌肠有助于缓解便秘和肠道清洁，但可能引起电解质紊乱和肠道菌群失衡。灌肠的好处主要有促进排便、辅助检查准备、缓解腹胀、清除毒素；坏处主要包括肠道刺激、菌群失调、依赖性风险、操作不当损伤。
1、促进排便灌肠通过液体刺激肠壁促进蠕动，对顽固性便秘有快速缓解作用，可使用开塞露、甘油灌肠剂、生理盐水等温和制剂。
2、辅助检查准备结肠镜等检查前灌肠能清除肠道内容物，通常采用磷酸钠盐溶液或聚乙二醇电解质散，需严格遵循医嘱操作。
3、肠道刺激频繁灌肠会削弱肠道自主蠕动功能，可能伴随腹痛或肛门不适，长期使用者需逐步减少频次并增加膳食纤维摄入。
4、菌群失调灌肠液可能破坏肠道益生菌环境，导致腹泻或吸收不良，必要时可配合双歧杆菌三联活菌等微生态制剂调节。
建议在医生指导下规范使用灌肠，日常可通过增加饮水量、食用西蓝花等富含膳食纤维的蔬菜维护肠道健康。
